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日経ヘルス 2015年9月号レビュー

本日、8月1日は日経 Health (ヘルス)2015年9月号の発売日。

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今話題の「オイル美容」について。
良質な油をとることは、肌にもダイエットにも良いです。

中でも記事の中に紹介されていたココナッツオイルコーヒーに興味津々です。
コーヒーとココナッツオイルを混ぜると、吸収率がアップするそうです。

ココナッツオイルの選び方も紹介されていたので、さっそく買ってみようと思います。

ちなみに私は普段サプリメントでオメガ3系のオイルをとるようにしています。
皮膚科医吉木伸子先生が監修しているサプリメント。



カプセルのため、酸化の心配もなくいつでも飲めるので重宝しています。
忙しい人や、オイルの味が苦手な人におすすめ。

そして、美容系の特集では、脂性肌と乾燥肌それぞれの洗顔方法が紹介されていました。
どちらもこすらずに洗うのが鉄則ですが、それぞれの洗い方にはポイントがあり必見です。

今月号も大満足の日経ヘルス。
美容健康マニアの方は、チェックをお忘れなく!


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