日経ヘルス 2015年4月号レビュー

昨日3月2日は日経ヘルス 2015年 04 月号の発売日♪
毎月この日を楽しみにしています(*^^*)

P3020010.jpg

しかも今月号は、私が気になるテーマ「猫背」について

PCやパソコンを使う頻度が多いので、
どうしても猫背になってしまったり、肩こりがひどいのが悩みです。

最近では「スマホブス」という言葉もあって
スマホを長時間悪い姿勢で使うことによって、
たるみやほうれい線など老化の原因になることがわかっているそうです。

このことについても今月号で詳しく対処法など書かれていますので
通勤時間や暇な時間にいつもスマホをいじっている人
毎日寝る前までブログチェックやゲームなどしている人は要チェックです!

猫背は肩こりなどの体の不調だけでなく、
呼吸が浅くなるため、心にも影響がありますので
毎日のストレッチを習慣にして、正しい姿勢を体に定着させましょう!

関連記事


~Information~

Twitter始めました♪記事の更新や美容ネタつぶやいています
ご興味のある方は、フォローよろしくお願いします
Twitterアカウント@syufumiyakon


☞ 関連記事
(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

コメント

コメントの投稿

非公開コメント


(この一行は、各ページ下部に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)