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ゴルフボールでコロコロ簡単足つぼ

足ツボは出来れば朝晩行うのが効果的
でも、なかなか時間が取れない人におすすめなのが

『ゴルフボールで足ツボ』

PA250067.jpg

足裏全体にコロコロ転がすだけで、
気持ちよくツボを刺激できます。

ゴルフボールはそこらへんのスポーツショップでも手に入りますし、
ネットでもお安く買えます→ゴルフボール(3個入り)

朝時間がない時でも、歯を磨きながらコロコロしたり、
デスクワーク中に足がむくんできたらこっそりコロコロ

自分の体重で足ツボを刺激しちゃいましょう♪
土踏まずなんかは結構痛いはず。

やる時は硬い床の上が刺激しやすくておススメです。
ソフトがすきならカーペットの上などでもOK。

食後1時間は避けて、隙間時間にコロコロしてみてくださいね(*^^*)
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