スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


~Information~

Twitter始めました♪記事の更新や美容ネタつぶやいています
ご興味のある方は、フォローよろしくお願いします
Twitterアカウント@syufumiyakon

(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

腸もみは即効性がすごかった

最近夏に冷たいものを取りすぎたせいか
ちょっとお腹の調子が良くない日々。

気を付けてはいたけど、どうしても暑さに負けてしまってました。
ソフトクリームとか、アイスコーヒーとかね…

昔から過敏性腸症候群のせいか
調子悪いと何となくお腹が張っていたり、下痢になったり
デリケートなんです(^-^;

そこで最近話題の腸もみにチャレンジしました!

fc2blog_2014091721143754c.jpg

日経ヘルスの特別号お腹ぺたんこ! 腸もみバイブル (日経BPムック)

腸に関することを1冊にまとめた雑誌
腸もみのやり方のDVD付きです。

この中にも出てくる砂沢先生の本完全版・腸もみバイブル
も持っていたんですけど、
なかなかイラストだけではマスターできずいたので、
今回DVD付きのものがあることを知って即効ゲットしました。

さっそくDVDを見てやってみると
左下腹部のマッサージをした途端お腹がゴロゴロ
すべて終わったころにもうすぐトイレに駆け込みました!

汚い話、下痢だったんですけど
今までとは明らかに違う便といいますか…
腸にたまっていたガスや便が解消された感じ!

お腹がスッキリしたんです。
きちんとやり方をマスターしたらこんなにも違うのかとびっくりしました。

腸は美肌にはもちろん
自律神経を調整したり幸せホルモンを分泌する部分なので
うつの改善や自律神経失調症にも良いそうです。

しばらく腸もみを続けてハッピーで快腸な毎日を目指そうと思います!

今日本屋に行ったら高砂先生の新刊も発売されてました。



グローブ付きの腸もみ本
これでより腸の深いところをマッサージできるそうです。

手でも十分効果を感じていますが、
良さそうなので気になります。
関連記事


~Information~

Twitter始めました♪記事の更新や美容ネタつぶやいています
ご興味のある方は、フォローよろしくお願いします
Twitterアカウント@syufumiyakon


☞ 関連記事
(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

コメント

コメントの投稿

非公開コメント


(この一行は、各ページ下部に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。