キレイの秘密は女性ホルモン

あなたのホルモンバランス乱れていませんか?
昨日に引き続き、今日も女性ホルモンについての本をご紹介。

今日は女性ホルモンをチェックして整える本。

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Amazon⇒女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
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75個の質問からホルモンバランスのレベルを診断できます。

さっそくチェックしてみたらギリギリ良好ホルモンヌでした(^-^;
とはいえ、優秀ではないのでリカバリーは必要みたい。

これを機に生活習慣や考え方を見直して
優秀ホルモンヌ目指して頑張りたいです!

本の最後には生理周期に合わせた1日の過ごし方がのっています。
周期に合わせて生活習慣が見直せるので参考になりますよ(*^^*)
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