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体の余分な水分を出してヤセる方法

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体の中に余分な水分がたまってしまうことを
東洋医学では水毒といいます。

人間の体の50~60%が水分でできています。

胃腸が弱っていたりしてうまく余分な水分を排出できないと
ムクミや下半身太り、二重あごなどの原因になるだけでなく、
冷え性や生理痛、下痢、めまいや頭痛など
体に様々な影響が出てしまいます。

特に夏は冷たいものや水分をを取りすぎたり
体が冷える原因がたくさんあるので
水分をうまく調節できなくなっている人が多いです。

美容のためにたくさん水分をとっているという人も要注意!

余分な水分がたまっているかチェック

・舌に歯形がある
・むくみやすい
・お腹が冷えている
・頻尿、または回数が少ない
・下痢や便秘


当てはまったら余分な水分がたまっているサインです。
悪化する前に対策しましょう。


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