たった10秒で体が変わる!ストレッチ

肩こりや腰痛、手足の冷えなど体の悩みはありますか?

その不調もしかしたら体のサビつきが原因かもしれません。

頭痛や肩こりは腕の疲れが原因だったり
呼吸器の弱さがイライラさせたり…

体は連動していて、不調の混本から改善していこうというのがこの本

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弱った体がよみがえる 人体力学

体の奥のサビつきを10秒間刺激する
筋トレやストレッチとは全く別のメソッドです。

肩こりや腰痛はもちろん
アトピーや肌荒れ、冷え性、立ちくらみ、生理痛、イライラなど
様々な不調の解説があって面白いです。

残念ながらDVDが付いていないので
本を見ながらやらなければいけないのがちょっと面倒。
ぜひDVD付きの本も出してほしいです。

まぁそれでもやり方は詳しく書いてあるし
NGポイントも分かりやすいのでしっかりとしたポーズはとれます。

自分の不調の原因がどこからきて、どうすれば治るのか?
詳しく知りたい方には面白い本だと思います。









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