スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


~Information~

Twitter始めました♪記事の更新や美容ネタつぶやいています
ご興味のある方は、フォローよろしくお願いします
Twitterアカウント@syufumiyakon

(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

妊娠中も安心☆女性に優しい栄養ドリンク

ここ最近急激な温度変化で体調を崩しやすくなっていて
すでに夏バテの方もいらっしゃると思います。

基本的には規則正しい生活と食事で
体調を整えるのが大切ですが、
辛い時は栄養ドリンクの力に頼るのもおススメです。

fc2blog_2014060310392705b.jpg

我が家では常にこの2本を常備しています。

アリナミンRオフリポビタン リポビタンフィール

どちらも重要なポイントはノンカフェインということ!

カフェインには体を興奮させる作用があるので
元気が出たような気がするけど
それが切れた時にどっと疲れが出ると言われています。

そして利尿作用があり体を冷やす作用もあるので
妊娠中の方はもちろん、女性ならなるべく避けたいところ。

そしてもう一つ気を付けたいのがカロリー
カロリーオフのものを選ぶのも重要です!

ただし、気を付けたいのは栄養ドリンクだけに頼らない事です。

毎日のように常用するのは止めて
ノンカフェインなのですごく疲れた日のお休み前にのんだり
今日は頑張らなきゃいけない日だから飲むなど
ここぞという日だけ使用したほうが良いです。

いくら体に良いものでやはり取りすぎは毒になります。
普段の食事からもきちんと栄養を取るようにしましょう。

暑いからとそうめんやアイスばかりはNG
内臓が冷えると夏バテになる可能性が高くなります。

そうめんを食べるなら薬味たっぷりで
体を温めるネギや生姜をつかうのがおススメです。

まだまだ暑い日は続くようなので
体調管理に気を付けて元気に夏を乗り切りましょう。













関連記事


~Information~

Twitter始めました♪記事の更新や美容ネタつぶやいています
ご興味のある方は、フォローよろしくお願いします
Twitterアカウント@syufumiyakon


☞ 関連記事
(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

コメント

コメントの投稿

非公開コメント


(この一行は、各ページ下部に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。